1: 名無しさん@涙目です。(岐阜県) [CA] 2018/01/27(土) 19:25:28.87 ID:cbW7Jb+80● BE:946862428-2BP(2000)
なぜきちんと手を洗っているのに、風邪をひいてしまうのか。その理由が「熱心に手を洗っていたから」とすれば、どう思われるでしょうか。75歳の医師・藤田紘一郎さんは、
ほとんど石けんを使わず、水だけで手を洗います。でも手はスベスベで、風邪もめったにひきません。その理由とは――。(第1回)
※本稿は、『手を洗いすぎてはいけない』(光文社新書)の第1章「手を洗いすぎる人は、なぜ体が弱いのか?」を再編集したものです。
手洗いで風邪は予防できるか
春から夏は食中毒予防、秋から冬は風邪予防。
今や日本は、一年中感染症の予防に熱心な国になりました。そうしなければ命を落としかねないほど、私たちの国は不潔で危険な環境にあるのでしょうか。
いいえ、そうではありません。細菌やウイルス、寄生虫など目に見えないほど小さな微生物の存在におびえて、清潔に熱心になりすぎているのが、現代の日本です。
そのことは、手洗いのしかたを見るとよくわかります。「感染症予防の基本は手洗い」といわれ、手洗いの方法はたびたび熱心に指導されます。
幼稚園や保育園、学校でも指導されますし、テレビや雑誌、新聞でもとり上げるほどです。
では、推奨される手洗いとは、どのようなものなのでしょうか。よくいわれる「正しい手洗い」をまとめてみました。
・時計や指輪など、手についているものを外す
・流水で手を洗う
・洗浄剤を手にとり、しっかり泡立てる
・手のひら、指の腹面をこすり合わせてよく洗う
・手の甲、指の背を洗う
・指の間(側面)、股(付け根)を洗う
・親指、拇指球(親指の付け根のふくらみ)を、反対の手でねじるようにして洗う
・指先、爪の間は、反対の手のひらの上でこするように洗う
・手首を、反対の手でねじるようにして洗う
・洗浄剤を十分な流水でよく洗い流す
・手を拭き、乾燥させる(タオル等の共用はしないこと)
・アルコールによる消毒(爪下、爪周辺に直接かけた後、手指全体によく擦り込む)
とても大変な工程です。こんなに細部にわたってていねいに洗わなければ、感染症の予防はできないのでしょうか。しかも、「2回洗いで菌やウイルスを洗い流しましょう」といわれることまであります。
そうしてがんばって洗い、最後にアルコール消毒をしても、「アルコールは、ノロウイルスの不活化にはあまり効果がないといわれています」と、消毒剤には注意書きが示されています。
http://president.jp/articles/-/24208
2: 名無しさん@涙目です。(岐阜県) [CA] 2018/01/27(土) 19:25:42.93 ID:cbW7Jb+80 BE:946862428-2BP(1000)
藤田紘一郎『手を洗いすぎてはいけない』(光文社新書)
私も試しに3日間だけ、1日3度の食事前と帰宅時の計4回、この手洗いを実践してみました。すると、どんなことが起こってきたでしょうか。
手の皮膚がカサつき、親指の爪の付け根が裂けてきました。
詳しいことは順々にお話ししますが、手を洗いすぎると皮膚の潤いが失われ、カサついてきます。これは自然の現象です。乾燥肌は「老化現象の一つ」とよくいわれますが、
そんなことはありません。ふだん石けんを使わない私の手は、75歳ですがスベスベで、ガサガサなどしていなかったのです。乾燥肌の最大の原因は、「洗いすぎ」です。
そして、次にみなさんが知らない大事なことをお話しします。
洗いすぎると、人の皮膚はどんどんと「キタナイ」状態になり、病原性の弱い菌やウイルスにも感染してしまうほど、ヤワな体になっていくのです。
「流水で10秒間」だけでいい
では、私が推奨する「免疫力を強化するための手洗い」を紹介しましょう。
・両手を軽くこすりながら、流水で10秒間流す
以上です。驚きましたか。
手洗いとはこれで十分なのです。
これまで、薬用石けんなどを使って過度の手洗いをしてきた人には、私の推奨する手洗いを疑わしく感じるでしょう。もしかしたら、「流水で10秒間方式」に切り替えたばかりのときには、
少々の風邪や下痢を起こすこともあるかもしれません。しかし、それはこの手洗いのせいではありません。それまでの過度の手洗いによって、あなたの免疫力が弱まり、十分に育っていないことの現れです。
ですから、多少の下痢など恐れずに「流水で10秒間方式」を続けてください。まもなく風邪を引きにくい体になっていくことを実感できるはずです。
3: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/01/27(土) 19:26:08.17 ID:PoqguhUp0
あらいぐまラスカル
5: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/01/27(土) 19:26:46.23 ID:fDasP6tH0
どうすりゃいいのさ
6: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/01/27(土) 19:27:03.72 ID:UYQwjaUw0
肌のバリア機能が落ちるほど洗う奴がいるわけねーだろ
7: 名無しさん@涙目です。(西日本) [CH] 2018/01/27(土) 19:27:09.89 ID:3lfWn6jN0
中世ヨーロッパみたいな考え方だな
10: 名無しさん@涙目です。(公衆電話) [US] 2018/01/27(土) 19:28:42.40 ID:iA6yP3130
10秒なんて長々と洗ってられるかよ面倒臭い
16: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [JP] 2018/01/27(土) 19:34:16.47 ID:fodiaWhz0
ここ数年鼻水ズルズル出るようなカゼをひいてないが
うがい、手洗い、部屋着マフラー徹底してるおかげだと思ってる
うがい、手洗い、部屋着マフラー徹底してるおかげだと思ってる
17: 名無しさん@涙目です。(石川県) [IT] 2018/01/27(土) 19:34:46.71 ID:bZDOvrum0
ある種の微生物を洗い流すことによって別の微生物が繁殖するということがあるらしい
19: 名無しさん@涙目です。(徳島県) [US] 2018/01/27(土) 19:37:16.39 ID:6weMnoLd0
清潔と免疫力は相関あるのは確か
でもここまでいくと馬鹿
でもここまでいくと馬鹿
21: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CL] 2018/01/27(土) 19:43:09.54 ID:sQSrTRJE0
アライさんはやっぱりゴミだったのだ・・・
23: 名無しさん@涙目です。(庭) [GB] 2018/01/27(土) 19:45:32.10 ID:+4CUKrdR0
除菌や汚れがすっと落ちるとかいう洗剤は危険な薬品はいっている
24: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [ニダ] 2018/01/27(土) 19:46:49.94 ID:WHoH+HVi0
あえて不潔に育てると子供は強くなる??
26: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/01/27(土) 19:48:00.73 ID:hQ+opFCl0
普通に洗えよ
27: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/01/27(土) 19:48:33.88 ID:mJhIjlFs0
うがいは、うがい薬でも水でも効果は同じって聞いたことあるな
28: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2018/01/27(土) 19:49:03.04 ID:USuGYUtB0
蛇口触れないと水が出ないタイプだと何やっても無駄だよな
30: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2018/01/27(土) 19:51:33.47 ID:GbDjMjKs0
科学的な根拠に基づいて話せよ
33: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [ニダ] 2018/01/27(土) 19:55:28.79 ID:/4tcjrJa0
皮膚に付着している脂分に菌が入ってるかもしれないから洗剤は使うけど
基本は水で流してるだけだよね
基本は水で流してるだけだよね
34: 名無しさん@涙目です。(空) [TW] 2018/01/27(土) 19:57:49.61 ID:FuAKfljX0
この手の理論を突き詰めると原始人が一番健康になりそう
35: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [CN] 2018/01/27(土) 19:58:12.47 ID:mObTDxuf0
手を洗うときに石けん使わなくていいって皮膚科の先生に言われたよ
36: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [IT] 2018/01/27(土) 20:00:04.00 ID:+Mkr4cfi0
シャンプーしすぎは髪に悪そう
37: 名無しさん@涙目です。(芋) [ニダ] 2018/01/27(土) 20:00:10.07 ID:kegnORYn0
で手を頻繁に洗うと風邪をひく率が何ポイント増えたの?
勘?
勘?
39: 名無しさん@涙目です。(東京都) [IN] 2018/01/27(土) 20:01:40.83 ID:6/K4Zf1u0
「流水で10秒間方式」だって
42: 名無しさん@涙目です。(北海道) [ニダ] 2018/01/27(土) 20:03:48.51 ID:g6xQBVYT0
咳は背中を温めると止まる
43: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [AU] 2018/01/27(土) 20:05:02.73 ID:e5RAvvT30
洗えとか洗いすぎるなとか何が正解なんだ
44: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2018/01/27(土) 20:07:08.36 ID:lwWHURkj0
これは本当そう
ずっと手湿疹に悩まされていたが、最近水洗いのみにしたら綺麗になった
皮膚が荒れてるとそこにブドウ球菌とかがついて食中毒の原因になる。
皮膚バリアがしっかり保たれている健常な皮膚であれば、病原性のあるウイルスや細菌は流水で物理的に洗い流せる。菌をゼロにはできないかもしれないが、病原性を発揮できないくらいの菌数まで落とせればおk
ずっと手湿疹に悩まされていたが、最近水洗いのみにしたら綺麗になった
皮膚が荒れてるとそこにブドウ球菌とかがついて食中毒の原因になる。
皮膚バリアがしっかり保たれている健常な皮膚であれば、病原性のあるウイルスや細菌は流水で物理的に洗い流せる。菌をゼロにはできないかもしれないが、病原性を発揮できないくらいの菌数まで落とせればおk
47: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2018/01/27(土) 20:11:24.86 ID:lwWHURkj0
よっぽど手が汚くなったりしたら石鹸使うけどね
病院ではスタッフの感染対策にアルコール消毒液が推奨されていて、病棟ごとにどのくらい消毒液を使ったかを競争させたりしている。そのせいで医療従事者の手の皮膚はガサガサでむしろ菌的には不潔なんじゃないかと思う。
病院ではスタッフの感染対策にアルコール消毒液が推奨されていて、病棟ごとにどのくらい消毒液を使ったかを競争させたりしている。そのせいで医療従事者の手の皮膚はガサガサでむしろ菌的には不潔なんじゃないかと思う。
48: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [JP] 2018/01/27(土) 20:14:20.49 ID:I5x/n6pe0
穏やかな性格になって免疫を殺せば
風邪をひかない
菌とも仲良しになる
風邪をひかない
菌とも仲良しになる
50: 名無しさん@涙目です。(三重県) [CN] 2018/01/27(土) 20:17:41.71 ID:pAFESoeR0
後ろで人が待ってるのに3分くらいテ洗ってる奴いるよね
52: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ] 2018/01/27(土) 20:21:41.15 ID:qmNoINsp0
ようは洗った後保湿すればよいって話なだけだろ
56: 名無しさん@涙目です。(福島県) [ZA] 2018/01/27(土) 20:31:48.48 ID:P+UuaqDw0
んな細けえことはいいんだよ
全身を石鹸で洗ってみろ
ボディソープじゃなく固形石鹸!
問答無用で体の油分といっしょに汚れが流れていく爽快感!
油分が足りないなら身体から自然に補充されるってw
全身を石鹸で洗ってみろ
ボディソープじゃなく固形石鹸!
問答無用で体の油分といっしょに汚れが流れていく爽快感!
油分が足りないなら身体から自然に補充されるってw
59: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/01/27(土) 20:33:49.69 ID:sOO8f/LD0
風呂にあまり入らないお陰で風邪を引きにくくなった
64: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [US] 2018/01/27(土) 20:38:08.67 ID:MNiZRaF/0
洗うのかよ。
65: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [JP] 2018/01/27(土) 20:42:16.07 ID:l1pvrthb0
お湯ではいけないんですかあああああ
66: 名無しさん@涙目です。(熊本県) [NO] 2018/01/27(土) 20:48:05.43 ID:gHvrlZZJ0
当たり前だな、手洗い不足で病気になるんだったらとっくに人類滅亡してるわww
72: 名無しさん@涙目です。(庭) [CM] 2018/01/27(土) 21:18:42.11 ID:SfOcp0Xo0
たしかに石鹸の使いすぎは、肌のカサカサ、かぶれの原因だな
石鹸を使って体を洗う回数を半分にしたら、かぶれなくなったよ
石鹸を使って体を洗う回数を半分にしたら、かぶれなくなったよ
78: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/01/27(土) 22:31:42.15 ID:eTnwlLGL0
日本人の清潔好きはホントどうかと思うわ
引用元:
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1517048728/-100
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1517048728/-100